ekonomi
Ramazan ayıyla birlikte manevi arınma periyodu, hücrelerde de tesirini gösteriyor. Oruç tutan insanların yaşadığı uzun müddetli açlığın bedeni arındırıp yenilediğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Hümeyra Keyifli, “Düzenli oruç tutmak, insülin düzeylerini dengeleyerek kan şekeri denetimine katkı sağlıyor. Ayrıyeten gün uzunluğu sindirim sistemine yüklenmemek, bağırsak sıhhatini destekleyerek şişkinlik ve hazımsızlık üzere sıkıntıları azaltıyor” dedi.
Sahurda doğru besin seçimleri, gün uzunluğu enerjik kalmanıza ve açlık hissinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. İşte uzmanından tüyolar: Beyaz ekmek yerine buğday ekmeği tercih edilmeli. Yumurta da sahurun vazgeçilmezi olmalı. Siyah çay yerine papatya, ıhlamur çayı üzere kafeinsiz çaylar tüketilmeli. Zerzevat çorbaları da sahur için güzel bir alternatif.
Günümüzde en sık görülen cilt hastalıkları ortasında yer alan akne, başka ismiyle sivilce, ergenlik periyodunun kabusu olarak bilinse de aslında erişkinlerde de yaygın görülen bir hastalık. Her 5 bayandan birinin akne sorunu yaşadığını söyleyen Dermatoloji Uzmanı Dr. Özlem Akın Çakıcı, aknelerin erken devirde tedavi edilmesinin son derece değerli olduğuna dikkat çekti.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Şener, kandaki yağların artmasıyla ilgili açıklamalarda bulunarak mevzu hakkında bilgiler verdi.
Zona hastalığının erken teşhis edilmesi sıhhat açısından büyük bir değer arz ediyor. Vaktinde tedavi uygulanmadığında ise görme kaybına sebebiyet verebiliyor. Zona hastalığında dikkat edilmesi ve tedbir alınması gereken belirtiler açıklandı.
Vegan beslenme tertiplerinde sıkça tercih edilen doğal bir jelatin alternatifi olsa da, çok kullanımı yahut yanlış tüketimi kimi sıhhat sorunlarına davetiye çıkarabilir. İşte, her ne kadar sağlıklı kabul edilse de dikkatli kullanılması gereken agar agar tozunun ziyanları...